Podcast Oersterk x Siebe

In deze aflevering van de Oersterk Podcast deel ik mijn visie op ademhaling als krachtig instrument voor welzijn. Ik geloof dat bewuste ademhaling de meest directe weg is naar zowel fysiek als mentaal welzijn.

Ik vertel over mijn ervaringen en inzichten, en laat zien hoe je door simpelweg aandacht te geven aan je ademhaling, niet alleen je gezondheid kunt verbeteren, maar ook meer balans en rust in je leven kunt creëren.

Daarnaast gaan we dieper in op diverse andere tools die de sleutel kunnen zijn tot een sterk en veerkrachtig leven.