Hitte workshop: Feel the heat and get thirsty

Deze workshop vertaalt wetenschappelijke inzichten naar de praktijk en biedt een verrijking op fysiek, mentaal, emotioneel en sociaal gebied. Je krijgt de tools om de regie over je leven terug te nemen. 

Verwacht je aan: meer energie, een verbeterde stressbestendigheid, innerlijke rust en meer zelfvertrouwen.

Inhoud

• Ontdek via deep learning waarom hitte prikkels en ademhaling onmisbare tools voor gezondheid zijn.

• Versterk je stressbestendigheid met bewuste en gecontroleerde hypercapnie-ademhalingsoefeningen.

• Ervaar de kracht van thermoregulatie en voel je herboren tijdens een begeleide saunasessie.